1.0AGRICULTURA E MARhttps://agriculturaemar.comAndrea Duartehttps://agriculturaemar.com/author/andrea-duarte/Estudo: cafeína prejudica qualidade do sono - AGRICULTURA E MARrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="L2TgLHt3FC"><a href="https://agriculturaemar.com/estudo-cafeina-prejudica-qualidade-do-sono/">Estudo: cafeína prejudica qualidade do sono</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://agriculturaemar.com/estudo-cafeina-prejudica-qualidade-do-sono/embed/#?secret=L2TgLHt3FC" width="600" height="338" title="“Estudo: cafeína prejudica qualidade do sono” — AGRICULTURA E MAR" data-secret="L2TgLHt3FC" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://agriculturaemar.com/wp-content/uploads/2016/02/coffee-e1454457634643.jpg678509Um novo estudo da Universidade de Munique concluiu que a cafeína afecta tipicamente a latência prolongada do sono, reduz o tempo total e a eficácia do sono e ainda prejudica a qualidade percepcionada do sono. A cafeína impede o normal funcionamento do mecanismo que regula a alternância entre sono e vigília, mas os efeitos variam …